Prepariamo su richiesta una colazione energetica per gli sportivi. Fare una colazione sana è sempre importante, soprattutto per coloro che anche in vacanza desiderano praticare un'attività sportiva e che devono, pertanto, assimilare particolari nutrienti, come per esempio vitamine e minerali di frutta fresca di stagione e di frutta secca. Durante il primo pasto della giornata non possono mancare i carboidrati, come il pane – da accompagnare con della marmellata -, e i cereali integrali o i semi integrali. L'apporto proteico viene garantito anche da yogurt, affettati e formaggi magri di produzione locale.